2015年6月15日，江油中学学生发展指导中心成立，在举办家庭教育指导专题讲座后，通过QQ群给予各位家长提供家庭教育的帮助和指导。经过家长整理，将本群讨论的高中学生家长普遍关心的问题和指导意见集中发布，用以帮助更多的家长做一名优秀的高中学生家长。

关于补课，特别是校外补课，有点个人想法，供参考。

就我个人来讲，小孩从小开始都不会去任何一个校外的培训班、提高班、兴趣班和特长班。哪怕是他最喜欢的中国象棋，也不会单独培训。就学科知识而言，校内那么多老师，免费解答问题，我为什么还要花钱去让孩子花更多时间去辛苦和劳累？

就算曾经的一个侄子，成绩一时没上来，花了好多钱一对一，结果呢，最后还是凭自己的努力上来了。

只要态度有了，方法有了，善于借力，成绩会上来的。核心在于借助同学和老师的力量，鼓励孩子多问，不懂就问，就找人帮忙。

关于高中作业多，孩子加班加点做作业影响休息的问题，我当时的处理方式：
    孩子主动(在学习方面，我从来不会主动去过问，哪怕自己是搞教育的；除非他自己主动要求与我探讨，我才会与他一起分析和讨论怎样做更好)与我探讨这样的问题。
他提出：作业太多了？
我问他：你觉得是不是所有的作业都对你有作用？
他回答：当然不是，不同发展状态的学生，需要完成的作业肯定不一样。
我问他：既然如此，为什么老师要布置那么多作业？
他回答：因为班上的同学预习、听课和复习的进程不一样呢。
我建议：为什么不根据自己的预习、听课和复习以后知识的掌握情况，选择自己最需要完成的作业呢？老师布置那么多作业是为了帮助全体同学的知识掌握和提高。每个同学完全可以根据自己的需要去重点完成、简单完成或只是了解……
这以后，他按照自己的策略完成作业，有时也会加班，但极少，只是因为要突破难题。
他坚持了一个原则，尽量完成所有的作业，但首先完成最需要完成（掌握知识，提高能力）的作业，一般的加深印象的作业，快速简单地完成，针对他极其简单的作业，写上答案或直接告诉老师，我已经会了，不需要掌握，可以考我。
另外，他从小养成的习惯，作业的速度极快，同样的作业，别人需要一个小时，他可能只用十五分钟左右。
再次说明：只是针对我的小孩当时的情况，不具有代表性，供参考。

高中学生得有自己的学习方法和策略，越是优秀的学生，越会在高中阶段形成自己富有个性的学习方法和节奏，到了大学，教授们讲得更快，作业一布置后，学生们什么也不知道，基本上靠自学完成作业。

相同的作业，不同的孩子可以采取不同的策略来完成，对自己有针对性地，高质量的完成，针对性不强的，快速完成，实在掌握了的，秒了就可以。

这是对于成绩较好的。

成绩发展滞后的，我的个人建议：首先尽力把基础性地高质量完成，稍难的能做多少就做多少，实在完成不了的，写点思路就可以。

不然，怎么办，总得有相应的办法来解决面临的问题。

当然，一个关键点：新课之前的有效预习非常重要。

在学校时，也得讲求方法和效率，学习的习惯的养成，作业习惯的养成非常重要，一边讨论，一边说话，一边作业，效率会高吗？反正，这样的不在少数。这是习惯的养成问题。
我在培训会上讲过：该做什么就做什么，该学习就一心一意，该玩就彻底

任何问题的解决，要么自己想办法，要么主动借助别人的力量，养成这样的习惯，对于他的发展更有利。因为，正是他们成人的重要阶段，得有这样的经历，才会真正成长和成功。

在群里听了一些家长的建议或是我的建议，我个人感觉，不要直接和孩子讨论这些话题，而是帮助大家掌握方法，改变思维习惯。
需要的时候，从一个切入点去引导，这样效果会更好一点

关于孩子做作业听歌的问题：

如果是外置音响放音乐，很好的放松方式，我个人支持；

如果用耳机，可能需要帮助她改变习惯，为她准备外置的音响。同时，尽量别在她面前唠叨，保持安静。

慢慢引导吧。

每个孩子思维和作业的习惯不一样，我自己要写论文，写作课题的时候，最喜欢在什么地方思考——公交车上。
为什么要改变他的思维习惯，我们成人的好多东西不一定正确的，也不一定科学的；只要不影响身体的健康就可以了，要听音乐，你就给他放，外放，少用耳机就对了。

有点想法与大家交流，供参考：

选科的目的是什么？

是不是现在就定了今后的工作了？是不是就决定了以后的一切了？

我们是不是考虑得太多了和太远了？

大学，就是一个提升人的综合素质的平台，职业的方向大学以后才会决定。

况且，所学的专业，真的应用于以后的工作之中？真正应用于工作中的，更多的搞研究和专门的技术人才。

我自己的观点：怎样有利于分科扣成绩的提升，怎样有利于考一个好的大学，就理性地选择什么科。

得有自己的办法，有自己的策略，

问题的关键在于：作为家长，我们以平等的身份与他们交流，关注他们的身心健康，成为他们的朋友

国家明文规定，18岁以下的未成年人不得进入网吧等娱乐场所。

这个是红线。我们作为家长，不能因为是宝贝，不能因为任何原因，都不要带头违反这些规定。在原则上，在规则上，都必须坚持原则和底线。

刚才看了家长们的讨论，有点个人观点供参考：

一是关于科学作息的问题，

这是高中学生普遍存在的问题，也是必需调整的问题。

　　说是普遍存在，因为我自己的小孩也曾出现过不科学作息的现象，还因为我前段时间接触的学生也说到这个问题，在听课的过程中，也发现了这些问题。

　　问题的存在，不仅影响他们的学业成绩的提升，更为严重的是对身体的伤害——他们正是长身体的时候！

　　无论如何，都得帮助孩子调整过来，不仅是对身体有好处，还有利于提高学习效率。这是因为：

　　１、白天的课堂教学，老师的讲解和引领，肯定比自己一人钻研的效果好，效率高；

　　２、晚上超过十一点半休息，学习的效率大为下降不说，睡眠质量根本得不到保证，他们白天根本没有精力去支撑全天的学习，长期如此，会导致恶性循环；

　　３、晚上休息不好，上午半睡半醒之间既没学到知识，也不利于中午的休息，最后的结果是整天都没休息好，整天的学习效率都不会高。

　　建议调整的策略：

１、     家长与孩子达成共识：白天的学习效率会高于晚上，身体健康是第一位的，没有身体，什么也没有了；必须保证晚上的睡眠时间和质量。

　　２、确保中午的休息时间：建议保证４０分钟以上的午休时间，确保下午到晚自习的精神状态。

　　３、通过饮食调整（晚上休息之前最好别吃食物，可以喝点牛奶之类帮助睡眠）或其他方式（清洗面部等）提高睡眠质量。

　　４、偶而需要加点班突破难题或重点可以理解，但不能长期如此。

　　５、周末的时候，一定要彻底放松和休息好一次，不能因为游戏或其他影响身体的放松和休息。

　　二是关于网络和手机对现在孩子的影响的问题。

这个问题是教育最头痛的问题，学校头痛、老师头痛、家长更头痛。这一问题的产生根源我个人理解是两个方面，一方面是现在孩子娱乐的方式太少了；另一方面，是现在的孩子基本上是独生子女，他们没有玩伴。

　　建议的策略：

　　１、家长自身严格要求自己，养成好的生活与娱乐习惯，多参与户外活动，从而给孩子正面的影响；

　　２、与孩子探讨这两样工具对人们有利不利两个方面的影响问题，帮助正在成人的他们养成分析事物的能力，达成共识：网络和计算机是为了提高人们的生活质量、学习和工作效率，休闲和娱乐可以，但度必须掌握好。

　　３、慢慢帮助孩子养成自控能力。孩子始终要离开父母去远方学习，始终要独立的，只有当他们真正有自控能力，才不至于在大学里因为游戏被退学，也才不至于因为游戏影响工作或身体。

　　４、利于或创设一切机会（安排购物，安排在外面吃饭，安排与朋友聚会，请他们陪自己散步或锻炼身体等），带领孩子走出家门，接触户外。

    5、鼓励孩子多结交朋友，特别是同学中的朋友，让他们共同预习、学习、休息或活动。

　　欢迎有好方法的家长提出更好的建议。

前面我已经讲了一些建议的策略，请参考。

同时，有点想法请参考：为什么要禁止？他不玩游戏他玩什么？现在还有什么比游戏更吸引他？

提醒他掌握度，明确游戏是帮助放松精神压力的方式而已；只要真正激发他的学习内驱力，他只要有了自控能力，就可以把游戏当作放松的工具和途径。

我自己的做法，不一定适用：约定一下每次游戏和休息放松的时间节奏，不是控制他的游戏时间，而是提醒游戏也需要休息，休息好了才可以更好的游戏。

这是一种间接的控制和帮助他养成自控能力的策略，不一定适用每个小孩。

当然，到了高二，因为根本没时间玩，他自己也直到高考都不玩了。

因为，他始终在向自己的目标努力奋斗。

苏老师请教下，我孩子这学期告诉我，经常做作业时要很长时间才能进去状态，他也很苦恼，请问我该怎么引导他！

你说的这种情况在我的印象中比较普遍，带有共性问题。就像今天上午我提到的作业效率问题一样。

　　我的分析是这样：

　　一，当孩子的作业状态还没出来的时候，强迫自己去做作业，这时，心思并没有完全在作业上。就像刚才我正输入上面一个内容一样，不可能马上回答，而是先告诉你我得思考一下。静下来思考你的问题以后，才能开始回答你的问题。

　　但很多时候，因为家长、作业量或他自己的强迫，不得已在没有状态的情况下就开始去做事，长期如此，效率肯定不高。

　　二，孩子已经进入青春期，容易浮躁，就某一件事情或行为很难在较短的时间内静下来，需要慢慢养成一个习惯。

　　我的曾经的做法：当孩子要求我辅导他作文的时候，我们达成协议——我讲的时候，他认真听，如果要发言，必须举手。四十天后，不仅作文水平提高，还帮助他养成了认真倾听的习惯。

　　三，针对你孩子的现状，不要直接告诉他该怎样去做作业，不该怎样去做。而通过生活中的其他事情来帮助他养成一种习惯——做任何事情，都需要先准备好，昨天讲的计划，在规定的时间内完成这件事情，然后进行检查。

　　这是一种好的做事情的习惯的养成，昨天的培训课件中有这样的内容。

    四，学会交际，学会做事，善于借力，养成这三个习惯，离成功不远。

    只是建议，仅供参考。相信你有更好的办法。

    苏老师你好： 我家小孩放假回家没见到他做作业，问他在学校做好了，家长看看他作业也不情愿，有什么好办法让他同父母沟通他的学习状况。谢谢

作为家长，我理解你的心情，特别是高中学生家长，更是在意孩子的每一次作业，每一次成绩。只是，我们真正去关心的时候，特别是关心过度的时候，他们会非常反感，甚至把自己全部封闭起来。

　　我讲一个我自己的小故事，希望对你有所帮助吧。

　　高一的时候，我发现小孩背文科很辛苦（他要学理科，但为了总名次，不得不强迫自己去背），就主动去指导他用思维导图的方式学习和记忆，结果，他反问，你能保证成绩上升吗？

　　我没有直接回答，只是说：方法决定效率。

　　从此以后，我再也没有主动关心过他的学习的具体过程和内容，只是当他需要我帮助的时候，我才会去分析和讨论。

　　到了高三离高考还有四个月的时候，他提出要求：爸爸，你还是给我讲讲怎样构建知识网络吧，我发觉特别重要。

　　这时，我又把高一讲过的思维导图给他讲了一次。他很快就完成了各学科知识网络的构建。

　　总结一下：孩子需要学习过程中自己去探索，去发现，形成适合他们自己的学习方法和节奏。

    针对你的小孩的情况：如果，他在学校已经完成作业，回家就真的没必要在做什么事情，就休息；但得了解他的成绩变化情况，得通过老师了解是否如此。

　　如果成绩正常发展，作业在学校已经完成，那就很好；否则，就得与他沟通——什么事情都可以与父母沟通，父母是你在这个社会中最值得信任的人！

　　相信你有更好的办法与策略

苏老师你好，想请教下，我女儿文理各有一门弱科，文科历史弱，理科生物弱，这次初步定了文科，我很担心她会选错科，我听说文科要理解性记忆，是不是你说的思维导图？能不能具体说说思维导图是怎样的，我想看看适合我女儿不，谢谢

首先，我不支持你直接去告诉她思维导图的记忆方法，因为很容易引起反感。再说，因为行业的原因，估计你准确解读有点难度；其次，历史学科的学习就我的个人理解，科学记忆仅仅是一个比较重要的方面，另外也涉及到综合分析，迁移运用的能力，只是简单的记忆了历史知识，也不能达到高的水准；最后，你可以去学习，了解一下思维导图（百度，直接输入思维导图就可以知道大概内容，比我讲的更全面）和其他提高记忆能力的方法，但仅仅是了解而已，一般情况下别去影响孩子自己探索学习方法。家长自己的定位需要准确——陪伴，照顾，引导他们成人……

    个人建议，供参考

苏老师有没有啥子减压的办法啊？

关于考试减压的问题，我们得思考压力来自哪里？是他们自己给的，还是老师给的？还是家长给的？

每当出现这些问题的时候，我们首先需要思考这些问题为什么会产生，找到源头自然就容易解决。每个小孩的情况不一样，我也不好建议。

只是就我的小孩高中来看，压力全是他自己给自己的。因为，中考仅江油一百多名，结果不小心进校测试考了年级前几名，这下完了，被列入重点关注对象。

我一直为他减压，从来不过问他的名次，也不会主动问他的成绩。只是当他主动和我说成绩的时候，我会帮助他分析每科的成绩情况：粗心大意失分是多少？没时间完成失分是多少？一点也不懂的有多少分？

分析以后，他自己就明白了，根本用不着告诉他该怎么办。

当然，因为我从他上小学就这样，所以容易一点。

情况不一样，大家参考吧。选择最适合的目标，做好充分的准备，在每一次目标达成中建立信心！

什么时候也不要看名次，得看每一科知识的掌握情况，针对每一科知识掌握程度和得分来慢慢提升成绩。

名次，是和年级的学生比，自增压力；学科分数和知识掌握情况，是自我前后相比，慢慢积累和提升；学科知识掌握好了，分数上去了，难道名次没变化？

再说，最终的高考是和全省几十万考生比！大学的录取是看分数.

看了大家最近一段时间的讨论话题，有点建议送给大家：

我们在给孩子做榜样时，利用自己的长处——在自己最熟悉的领域做出特别的成绩出来，任何一个方面都可以。传递给他们一个信号：父母在认真做每一件事情，而且只要认真做了每一件事情，就会取得不错的成绩。

不一定按别人的方法与模式去操作，每个小孩都不一样。

关键是引导他们做人做事的态度，其次是方法，最后是思维，这是我的理解，供参考。

我说的态度，是指引导孩子做人做事的态度——凡事用心，凡事尽力，凡事借力！

方法？其实我已经在会上讲过：计划、实施、检查、总结，养成习惯，每一件事都如此，效果会慢慢出来的，不能急。

举个例子：很多家长都要到群里来，只是聊天？只是提问？只是说情况？

可不可以思考一下，我今天到群里来主要是想了解什么？想问什么？想解决什么问题？下线后，思考一下，他们说的是不是适用于我的小孩，我的小孩的特点是什么，可以怎样改进和借鉴？最后拟定一套方案，与爱人商量，渐近实施，实施地过程中不断地总结，改进，还可以与孩子商量着来。

这样效果是不是有了？

如果大家每件事都用心做了，每位家长会变得更优秀，你们的孩子会怎样，心理自然明白。