本期微课主讲人

何玉兰照片江油中学专职心理教师

发展与教育心理学硕士

江油市优秀心理辅导教师

 课堂笔记

影响孩子抗挫折能力的三个原因

第一，过度溺爱。如果我们对孩子过度保护和溺爱，就会剥夺孩子应对挑战的机会，导致孩子缺乏抗挫折能力和经验，将来无法独立面对困难和挫折。

第二，错误教育。一些家长把挫折教育等同于打击孩子，不管孩子做得多好都一直打击和否定他，或是拿他跟别人比较，伤害孩子的自尊心和自信心。真正的挫折教育应该是帮助孩子正确面对挫折和失败，培养他们的抗挫折能力和解决问题的能力。

第三，过高期待。一些家长对孩子的期望过高，孩子易产生输不起心理，这种心理使他们害怕失败，进而更容易面临失败，这种压力不会成为动力，反而会阻碍孩子的前进，不利于孩子的成长。

家长帮助孩子提升抗挫折能力的四个方法

第一，给予理解和鼓励。当孩子遇到困难和挫折时，家长尽可能去换位思考，理解孩子的处境，给予他们支持和鼓励。平时多用欣赏的眼光看待孩子，发现孩子的优点和长处，及时给与表扬，帮助孩子建立自信，增强应对挫折的信心。

第二，提高解决问题的能力。孩子面对困难感到受挫是因为他们缺乏解决问题的能力，当孩子感到无力时，情绪往往会变得低落。因此家长应帮助孩子分析问题，并提高孩子解决问题的能力。

第三，培养坚韧的品质。孩子必须经历挫折，才有可能超越挫折，因此家长应注意教育环境，不一味满足孩子的需求，更不要阻碍孩子体验困难和挫折磨练。鼓励孩子面对现实，只有通过克服挫折、敢于面对挫折才能成长和进步。

第四，做出示范和引领。在日常生活中家长对待挫折的态度和行为，会无形中影响孩子，家庭中缺少积极正向的榜样，孩子就容易消极、悲观，遇到困难就轻易退缩。因此如果我们希望孩子具备抗挫折能力，希望他们阳光、坚强，那家长就必须以身做则，成为孩子的榜样，用行动来影响他们。

人生里的困难和挫折，不管你欢不欢迎，它都会来。我们希望当它来临时，孩子有直面挫折的勇气，有把挫折转化成经验的智慧。让我们家校携手，共同培育有抗挫力的孩子。