英国人斯宾塞说过“必须记住，我们学习时间是有限的。由于人事纷繁，我们应该把所有的时间用去做最有益的事情。”他强调的是把时间用在学习上；海明威则说“头脑的作用不如心情。”说的是一种精神状态。我今天要讲的主题是：“状态决定效率，效率决定人生高度”。一个人在一生中间，每个时刻、每个时段，他的状态怎么样，决定着他事业成功的效率如何。也就是说你状态好，成功的效率就很高。每个时刻、每个时段、每个月、每年状态好，那么，你事业发展的效率都会很高，也自然会在人生发展中有相应的高度。　　

我们可以看一看，有些名人的成长情况，大家都知道。打网球的李娜，她现在的人生高度是非常高了。因为在2011年法国网球世界锦标赛中，她拿到了全世界的顶尖冠军！回想她过去成长的经历，在2011年1月份举行的澳大利亚比赛的时候，她得的是亚军，很不服气。于是，她更加投入，更加专注地训练，寻找到更好的教练，进入到最佳的训练状态，所以在法国网球公开赛中，就夺得了冠军，成了NO.1世界第一。但是，接下来的情况就不同了，由于她在全世界闻名了，中国更不得了了。所以她不再心无旁骛，不再专注，其他活动很多，再没有良好的竞技状态了。因此后面参加了很多比赛吧，第一轮就被淘汰了。换句话说，她的第二个人生发展阶段出问题了，这就是一种状态问题，没保持好状态和专注。你看，这跟同学们现在学习状况是不是很相像啦？例如，上一次的考试，稀里糊涂某一科就考了第一名，或者稀里糊涂就进了前十名，或稀里糊涂长进了几百名。于是，接下来就骄傲了，觉得学习无所谓了，反正就是很容易的，没有好的学习状态。哪知道下一次的考试等着你的就是，成绩下滑，一看就很不舒服。所以，要有好的状态，还要学会怎样保持状态。我们的同学一放假，就完全松懈下来。因此一回来之后，没有良好的学习状态。非要老师开启你的思维，稀里糊涂才跟上趟，才又有点状态了。如果长时间的状态一起一伏，我们的效率肯定很差。　　

人生每个时段，起来一点，又下去一点，起来一点，又下去一点，很显然就在一条水平线波动，没有提高，没有长进。所以，我们每时每刻都要学会规划自己的生活、学习，参与其他活动时也要抓住主要的东西。这个观点是毛主席说的，毛主席说学生要“以学为主，兼学别样”。伟大的毛泽东同志，都能看见我们每个人要成长好，就要把握的八个字。所以，我们既然正处于学生成长阶段，就应该“以学为主，兼学别样”。所以我希望同学们要保持长时期良好的学习状态。有的同学要问，状态怎么才能好呢？　　

再举个例子，那叫投入。孙杨，大家知道吧？　1500米　，打破了世界纪录！这个　1500米　是什么　1500米　呢？游泳。这个同志年龄不到19岁，他是怎样实现这样的目标呢？一个是天生有才，身高　一米　九几。游泳的话，身材高的人占优势嘛！游泳时转弯要触壁，触壁才能转身，你的身高臂长就有优势。第二个关键，是后天的啦，也就是说为了应付　800米　、　1500米　的比赛，他每天练的是一万多米长距离的训练！有的同学会说，那就天天练习　800米　、　1500米　就可以嘛！那不行，要有更高的高度，就要加大投入。孙杨每天训练一万多米，就是加大了投入，最后在想爆发力量的时候，　1000米　、　1500米　没问题。同学们，你们为了达到某一理想目标加大投入了吗？　　

还有一例，上一届一个同学考上了北航。他们四人住一个寝室。他发现其中一人是黑龙江来的，那个同学天天在研究数学，非常有意思，我们思考不到的，他都思考到了，我们思考不深刻的，他都思考很深刻了。我说那你肯定就该向他学嘛！我们这位同学现在就是把黑龙江那位同学作为榜样。加大投入，一直保持良好心态，我们这位同学也很快提高了数学成绩。这就说明只要在某一个学业领域里投入多，就会产生了心得，获得方法，成了在某一行业里面很有悟性的人。　　

那些科学家怎么出来的？什么爱迪生、牛顿，他们专注度都非常高，投入都非常大。所以专注度和投入就是保持状态很重要的东西。同学们记住一句话：要达到人生高度非常高的一个顶点，你必须在每时每刻注意你的效率，而效率的最好维持方法就是要保持良好的状态。高中阶段的学习只是一个阶段，大学还要一样的按这个操作，人生今后还要按这个要求来发展。所以不要羡慕现在很辉煌的人，关键是要关注或者设想我们自己未来的人生高度。希望大家协调好自己的生活、学习、活动的时间，保持良好状态，提升自己的学习效率、成长效率，最后实现辉煌的人生。