江油中学家长课堂第二十六期--不做扫兴式回应,构建良好亲子关系
家庭是一个人成长和发展的起点,家庭教育作为起点教育,直接影响个人的健康成长与家庭的幸福美满。家庭教育能否顺利有效开展,关键在于父母与孩子之间能否构建和谐健康的亲子关系。只有建立健康、安全、长久、和谐、稳定、亲密的亲子关系,才能奠定情感基础和信任基础,进而顺利开展家庭教育。
我们可以反思一下自己在孩子的成长过程中有没有过多的扫兴式回应。比如孩子考试取得了好成绩,扫兴式回应是这样的“又不是第一名,有什么可骄傲的”;孩子攒钱给父母买礼物,扫兴式回应是这样的“乱花钱”。扫兴式回应,指的就是那些当孩子怀着激动、愉悦、兴奋等积极情绪,充满期待地与父母倾诉或分享生活中的各类事情时,总是会给孩子“浇一盆冷水”的回应。久而久之,孩子会对获得父母的认可失去信心,逐渐不再愿意与父母分享。
心理学家马歇尔·卢森堡曾指出,暴力的沟通方式与不合适的语言,常常会给自己和他人带来痛苦。习惯扫兴式回应的家长受自身性格、成长环境、婚姻生活、生存压力等因素的影响,不自觉地在孩子的成长过程中给予负面情感反馈,若孩子长期接受这种负面情感反馈,易导致出现学习动力减弱、社交能力受损、缺乏独立性、陷入自卑感等问题。
那么,我们如何恰当回应孩子呢?
一、改变话语习惯,变扫兴为助兴
父母首先应该改变自己的说话方式和话语习惯,将扫兴的语言变成正向的语言,对孩子的分享保持倾听,对孩子取得的成就及时赞扬,对孩子的失败积极鼓励。心理学上著名的“赫洛克效应”实验,把被试孩子分为四组,分别给予表扬、批评、忽视、控制。实验结果表明,受表扬组孩子完成任务的情况明显优于其他组。可见,积极、肯定、鼓励的教育方式更能激发孩子的动力。
父母充满正能量的语言,不仅可以让孩子在与父母的交流中不再感到“扫兴”,还能够给予孩子正向反馈和情绪价值,提升孩子的自信心,培养孩子阳光开朗的性格,鼓励孩子坦然面对挫折与失败、勇敢挑战自我,减少孩子在家庭生活中的种种压力,守护孩子健康茁壮成长。
二、尊重孩子情绪,给予正向反馈
每一个孩子都是独立的个体,在家庭生活中渴望得到父母的肯定与尊重。父母应积极主动营造良好且健康的家庭氛围,将孩子视作独立完整的人来对待,尊重孩子在成长过程中可能产生的各种积极和消极情绪,给予孩子足够的时间和空间表达真实的感受与想法,让孩子感受到被倾听、被尊重、被重视。
当孩子与父母分享积极的情绪时,他们会变得更加开心愉悦;当消极的情绪得到父母的安慰和疏解时,也能够快速烟消云散。家庭应最大程度地发挥温暖心灵、给予支持的港湾作用,家长要尊重孩子的各种情绪,在与孩子的交流中充分尊重并理解孩子,通过给予积极正向的反馈,赢得孩子的爱和信任,从而构建亲密和谐的亲子关系。
三、学会适当放手,保持边界感
在孩子成长早期,父母往往处于管理、指导、命令等权力主导地位。但是当孩子到了青春期,他会发展出自我和独立的需求。如果我们仍然简单地采用命令的口吻,容易导致孩子与父母之间产生心理上的疏离,不利于建立良好的亲子关系。因此,父母要学会适当放手,把成长的空间还给孩子。给予孩子足够的时间和机会,鼓励孩子勇敢探索,积极尝试,在不断试错中收获成长。每个孩子都有独特的天赋和兴趣爱好,父母要尊重孩子的选择,不要把自己的期望和没实现的愿望强加给孩子,要为孩子健康成长和发展营造良好的家庭氛围。
四、做好情绪管理,有效亲密互动
亲子关系虽因孩子出生自然形成,但同样需要用心经营。因此,家长需要做好情绪管理,保持情绪稳定。要平衡好事业与家庭,明确区分社会身份和家庭身份,实现身份角色的顺利转变,避免把职场上的负面情绪带入家庭生活中,管理好自身的情绪,在家庭生活中扮演好父亲、母亲的角色,与孩子建立融洽的相处模式。
最后,家长们也可以多阅读构建良好亲子关系的相关书籍,学习家庭教育中有关亲子关系的课程,从中寻找灵感与思路;也可以多向身边家长群体“取经”,比如,怎样自然地表达对孩子的爱意,如何与孩子进行温馨有效的沟通,如何通过积极的语言和行为给孩子恰当的回应等。家长既要做出积极的改变,实现自我成长,也要多站在孩子的视角思考,理解并尊重孩子,多与孩子进行亲子间有效而亲密的沟通,让爱意在亲子间双向流动。


用户登录